건강한 생활40 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 간은 침묵의 장기라고도 불리울만큼 중증이 될 때까지도 증상을 보이지 않아 더욱 각별한 관리가 필요합니다. 다만, 크게 아프지 않아도 간이 안 좋으면 나타나는 증상들이 있어 참고해보고 검진 받아보시기 바랍니다. 대부분 성인 남성들은 술을 먹고 규칙적인 생활을 하기 힘들기 때문에 간 수치가 일시적으로 높아질 때가 있는데, 심하지는 않아도 이런 생활들이 간에 데미지를 주는 것은 맞습니다. 그래서 평소에 느낄 수 없었던 몇 가지 증상을 알아보고 해당된다면 검진 받아보세요. 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 간은 음식을 소화하고 영양소를 흡수시키고 독소를 해독하는 역할을 합니다. 그렇기에 문제가 생기면 영양소를 흡수하지 못해 에너지를 얻기가 어려워져 피로감을 쉽게 느끼게 됩니다. 소화할 때 제 기능을 못하게 되면 .. 2024. 3. 7. 관절에 좋은 음식과 관리 안녕하세요. 젊었을 때는 몸이 아파도 금방 낫겠거니 지나가지만 나이가 점점 들어가면서 조금만 아파도 괜히 걱정이 되기도 합니다. 특히 무릎이나, 발목같은 관절이 안 좋아지기 시작하는데 한 번 나빠진 관절은 쉽게 회복하기가 힘들기에 오늘은 제가 관절에 좋은 음식들을 소개해드리려고 합니다. 관절 건강 유지와 좋은 음식 1. 관절 문제의 주요 원인 관절 문제는 다양한 원인에 의해 생기지만 대표적인 원인으로는 연령에 따른 노화입니다. 이 외에도 과도한 체중, 운동 중 부상, 유전적 요인들이 있습니다. 노화에 의해 관절이 안 좋아지는 것은 어쩔 수 없지만 예방은 가능합니다. 나중에 문제가 생겼을 때 회복하기가 힘들기 때문에 몸이 그나마 멀쩡한 지금 관리해주는 게 중요합니다. 2. 식습관으로 유지 식습관은 모든 건.. 2024. 2. 20. 통풍 초기 증상 손가락 통증 통풍은 요산 수치가 높아지면서 요산 결정이 침전되면서 발생하는 염증성 관절염입니다. 통증이 굉장히 심한 편에 속하고 주로 무릎, 손가락, 발가락에 흔하게 옵니다. 현재 완치가 되는 질병은 아니지만, 조절은 가능하기에 조기 진단과 치료가 중요합니다. 하지만 방치하면 만성이나 심혈관 질환같은 합병증이 생길 수 있어 빠른 진단으로 조절해 주는 것이 핵심입니다. 초기 증상 보통 깊은 밤이나 새벽에 주로 통증이 생깁니다. 관절이 붓고 그로 인해 움직임에 불편함을 겪을 수도 있으며, 통증으로 인한 발열, 오한 등이 생길 수 있습니다. 요산 수치가 높으면 신장 기능도 저하 되는데 이로 인해 요로결석이 같이 생기는 경우도 있습니다. 조기 진단 흔히 혈액 검사로 진단 결과를 알 수 있습니다. 초기에는 단순히 관절이 아프.. 2024. 2. 9. 프로폴리스 효능, 천연 항생제부터 항암까지 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액, 꽃가루, 수지 등을 꿀벌의 침과 효소로 혼합하여 만든 천연물질입니다. 벌집을 보호하고 세균과 곰팡이로부터 벌을 지키는 역할을 합니다. 프로폴리스는 다양한 효능을 가지고 있어 널리 연구되고 있습니다. 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 항균·항염 효과 항산화 효과 면역력 증진 효과 항균·항염 효과 프로폴리스는 강력한 항균·항염 효과를 가지고 있습니다. 박테리아, 곰팡이, 바이러스 등 다양한 미생물에 대해 항균 효과가 있으며, 염증을 억제하는 효과도 있습니다. 프로폴리스의 항균·항염 효과는 다양한 연구를 통해 입증되었습니다. 한 연구에 따르면, 프로폴리스는 폐렴균, 대장균, 황색포도상구균 등 다양한 병원성 세균에 대해 항균 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 또.. 2023. 11. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
